Puusavalu, mis kiirgab jalga, on sümptom, mida paljud meist võivad elu jooksul kogeda. See ei ole lihtsalt ebamugavustunne puusapiirkonnas, vaid sageli keeruline aistingute jada, mis […]
Elu pärast karpaalkanali operatsiooni: taastumise ABC
Karpaalkanali sündroom on seisund, mis võib oluliselt mõjutada igapäevaelu kvaliteeti, põhjustades kätes valu, tuimust, surisemist ja nõrkust. Kui konservatiivsed ravimeetodid, nagu randmetoe kandmine, füsioteraapia või […]
B-gripi sümptomid: kuidas haigust ära tunda ja ravida
Talvekuudel, kui ilmad muutuvad jahedaks ja niiskeks, hakkavad levima erinevad hingamisteede viirused. Üks neist, mis võib tabada ootamatult ja kulgeda üsna ägedalt, on B-gripp. Kuigi […]
Miks alustada lõpust? Nutikas strateegia efektiivsuseks
Me oleme harjunud mõtlema lineaarselt: võtame ette ülesande, planeerime esimese sammu, liigume edasi teise juurde ja loodame, et lõpptulemus tekib protsessi loomuliku järelmina. See on […]
Turgutab seedimist: miks tasuks kuivatatud ploomi mahla juua
Kuivatatud ploomid on paljudele meist tuttavad juba lapsepõlvest kui tõhus ja looduslik vahend seedimise korrastamiseks. Küll aga on viimastel aastatel hakatud üha enam tähelepanu pöörama […]
Kus mängida minigolfi Tallinnas? Parimad kohad ülevaade
Tallinn on linn, kus aktiivne vaba aja veetmine on aasta-aastalt muutunud populaarsemaks ning minigolf on selle üks suurepäraseid näiteid. See pole ammu enam vaid suvine […]
Konrad Mägi fenomen: miks tema maale nii kõrgelt hinnatakse
Eesti kunstimaastikul on vähe nimesid, mis kõlaksid sama kaalukalt ja müstiliselt kui Konrad Mägi. Tema looming ei ole lihtsalt osa rahvuslikust pärandist, vaid see on […]
Millal on vastlapäev? Siin on kuupäev, mida kalendrisse märkida
Iga aasta alguses, kui talvepäevad hakkavad vaikselt pikemaks venima ja lumised väljad kutsuvad kelgutama, tõuseb paljude eestimaalaste peas üles küsimus: millal on sel aastal vastlapäev? […]
Reklaamiraha ei kao platvormil. See lekib sinu lehel: kuidas panna tiim kord nädalas päriselt võitma
Epm.ee lugeja tunneb mustrit. Raha rubriik räägib hindadest ja otsustest. Tehnoloogia rubriik tööriistadest, mis peaks aitama. Turunduses juhtub tihti vastupidi: tööriistu tuleb juurde, selgust jääb […]
Kuidas vana-aastaõhtut planeerida? Parimad nipid peoks
Vana-aastaõhtu on aasta kõige erilisem öö, mil heidame pilgu seljataha jäänud kuudele ja ootame lootusrikkalt uusi algusi. See on aeg, mil planeerimine ei tohiks muutuda […]